SeniorFit@Home van mei en juni is uit

De nieuwe SeniorFit@Home staat geheel in het teken van het WK-voetbal.

De oefeningen die gepresenteerd worden hebben een link met het voetbal.
Ervaar zelf maar wat u ervan vindt. 

U weet al heel lang dat bewegen goed is voor lichaam en geest.
Fysiek actief zijn maakt vaak weer ruimte vrij in het hoofd. Kent u dat gevoel dat u moe opstaat en na het
doen van wat oefeningen, is die vermoeidheid in eens weg... Heerlijk toch! 

Ook voor het concentratievermogen, het nadenken geldt dat na fysieke inspanning dit vaak weer beter gaat. Daarom hebben we voor het eerst in deze editie van SeniorFit@Home een oefening die met name gericht is op het geheugen. Uw brein zal dan op een hele andere manier in "beweging" komen. 

Ook ziet uw een nieuw gezicht, collega Leonie Klecker van ViaVit, zult vaker terug gaan zien in de SeniorFit@Home edities.

Klik hier om naar de WK-editie te gaan van SeniorFit@Home.

Om eerdere edities van SeniorFit@Home terug te vinden kunt u hier klikken.      

Veel succes en hopelijk gaat het Nederlands Elftal het "ver schoppen" 😃