De nieuwe Senior-Fit@Home is nu beschikbaar!

Deze editie van Senior-Fit@Home staat in het teken van valpreventie.

Wist u dat er jaarlijks meer dan 100.000 65+ers op de spoedeisende hulp terecht komen na een val. Daarom leek het Robin en Thom een goed idee om een aantal oefeningen op papier te zetten die een bijdrage leveren aan het verminderen van het risico op vallen. 

Er is behoorlijk wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van valpreventie-programma's. Hieruit komt naar voren dat programma's die gericht zijn op het verbeteren van de mobiliteit, spierkracht en balans het beste werken. Deze oefeningen komen dan ook uit het valpreventie-programma: In Balans. Dus doe uw voordeel hiermee , veel succes!!

Mocht u specifieke vragen hebben over valpreventie dan kunt u een afspraak maken bij Thom van de Rhee. Hij is onze valpreventie specialist! 

Klik hier om het nieuwe Senior-Fit@Home te downloaden.