Na 5 eerdere edities van SeniorFit@Home is dit de laatste van 2023.
U kunt aan de slag gaan met een aantal oefeningen voor de benen.
Beenspierkracht en balans zijn sterk aan elkaar gekoppeld. Hoe beter de spierkracht van de benen des te beter de balans. Robin en Thom hebben daarom de keuze gemaakt om vooral op deze items het accent te leggen. Wel dusdanig dat u veilig en verantwoord bezig kunt zijn.
We wensen u dan ook veel succes!
Thom en Robin, dankjulliewel voor het bedenken en maken van SeniorFit@Home.
We hebben in het archief gekeken hoe we begonnen zijn en dat vergeleken met wat het nu is.... wow!
Gaaf om te zien wat een ontwikkeling SeniorFit@Home heeft doorgemaakt...
Wie weet wat dat belooft voor 2024 en verder?? Er zijn al een aantal ideeën maar of die werkelijkheid worden? U zult het zelf wel zien.
Klik hier voor de nieuwste SeniorFit@Home.
Klik hier voor het archief van SeniorFit@Home.