De eerste Senior-Fit@Home 2.0 van 2023 staat online.

Allereerst de beste wensen voor het nieuwe jaar, waarin wij de 2 maandelijkse beweegvitamines blijven uitdelen voor mensen die een dagje ouder worden.

Het verlies van lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie gaat langzaam en niet merkbaar. Totdat u moeite krijgt om op te staan uit een lage bank, of dat staan op 1 been tegenvalt. Of dat het aantrekken van uw sokken lastiger gaat...
Allemaal voorbeelden die we kennen uit eigen ervaring of van horen zeggen. Om dit proces zolang als mogelijk uit te stellen, is bewegen / oefenen het beste medicijn.

Investeer in uw gezondheid om fit te blijven. Ons Senior-Fit@Home is een leuke manier om thuis te werken aan uw gezondheid. De oefeningen zijn afwisselend en duidelijk door de begeleidende tekst en foto's. Tevens ziet u altijd wat u aan het trainen bent en krijgt u nog wat algemene richtlijnen zodat u zeker weet dat u goed bezig bent.
Dus helemaal top als u uw goede voornemens qua bewegen wilt gaan waarmaken. 

Thom vervangt Stephanie en Robin blijft! Een vertrouwd gezicht en een nieuw gezicht.
Thom en Robin trappen het jaar af met een wintersport-editie.
Kortom klik hier en u kunt meteen aan de slag!
Nog meer beweegvitamines vindt u op deze pagina. 

Veel succes namens ons hele team.