SeniorFit@Home mei - juni staan online!

04-05-2022

In deze editie van SeniorFit@Home is er extra aandacht voor het schoudergewricht.
Stephanie en Robin hebben er weer wat moois van gemaakt.
 

Het meest mobiele gewricht van het menselijk lichaam blijft met behulp van deze oefeningen heerlijk bewegen. 
Vanwege het feit dat de schouder zo mobiel is, is het afhankelijk van een goede spierfunctie. 
Heel veel spieren zorgen samen voor het bewegen van de schouder, arm en hand. 
Een beetje extra aandacht voor de schouder kan dus geen kwaad. 

 

Daarnaast willen we aandacht geven aan de pilot die we gaan draaien met de beweegcirkel. 
Bent u van mening dat u te weinig beweegt en u zou best meer willen doen maar u weet niet wat u wilt gaan doen?
Wat is slim en wat is juist niet slim... We helpen u graag verder.

 

Klik hier om het nieuwe schema van SeniorFit@Home te downloaden.