De nieuwe Seniorfit@Home staat op de site!

08-09-2021

Na alle sportevenementen van de afgelopen zomer vonden Stephanie en Robin het tijd worden voor een cooldown.

Het zal u dan ook niet verbazen dat in deze editie van SeniorFit@Home veel aandacht is voor het rekken en strekken.

De mobiliteit van de verschillende lichaamsregio's wordt op de proef  gesteld.

Doet u weer mee?

 

Het schema kunt u hier downloaden.

Alle oudere schema's vindt u terug op onze website onder het kopje oefeningen.
Ga meteen naar onze website.
 

Heel veel succes met de nieuwe SeniorFit@Home.