Senior-Fit@Home:De video 21

Weer een nieuwe versie van Senior-Fit@home: de video.
Deze keer zijn er enkele pittige balans-oefeningen om u stabiliteit te trainen, houdt voor de veiligheid wel een steuntje in de buurt.

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier. 
Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken. 

Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website.

Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier.