Senior-Fit@Home de video nummer 16

11-07-2020

Weer een nieuwe versie van Senior-Fit@home: de video.
De coördinatie wordt flink uitgedaagd, dus het vergt wel enig hersengymnastiek om het lichaam
precies te laten uitvoeren zoals op de video.

 

 

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier. 
Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken. 
Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website.

Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier!