Senior-Fit@Home de video nummer 15

03-07-2020

Senior-Fit@Home de video nummer 15 zorgt weer voor een kwartier lang beweegplezier.
Goed voor lichaam en geest, doet u mee met Vincent en Stefanie?
Deze keer zullen we zelfs sprongetjes gaan maken, iets wat u wellicht al een tijdje niet gedaan heeft, maar wat u misschien nog wel kunt!

 

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier

Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken. 

Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website.

Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier