Senior-Fit@Home: de video nummer 14

26-06-2020

Het is weer vrijdag en tijd voor een nieuwe editie van Senior-Fit@Home: de video.
Veel plezier en doe lekker mee met Stefanie en Vincent om de uitdagende oefeningen voor 
de coördinatie, lenigheid en balans onder de knie te krijgen.  

 

 

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier. 
Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken. 

Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website.
Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier.

 

Stefanie en Vincent