Senior-Fit@Home de video 13

19-06-2020

Weer een nieuwe aflevering van Senior-Fit@Home de video. Dit is alweer de 13e oefensessie en misschien wel de zwaarste tot nu toe!
De benen gaan getest worden op kracht... 
 

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier.

Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken. 
Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website.
Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier!