Senior-Fit@home: de video (5)

24-04-2020

Weer een nieuwe versie van Senior-Fit@home: the video.
Deze keer zijn er enkele oefeningen met extra aandacht voor de coördinatie.


Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier.
Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene die dit kan gebruiken.

Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema’s voor senioren te vinden op onze website

Zo blijven we thuis toch met elkaar in beweging.

Succes en veel plezier,