Senior-Fit@Home: De video 4

17-04-2020

Weer een nieuwe versie van Senior-Fit@home: De video.
Zo kunnen we thuis toch met elkaar in beweging blijven.

Het papieren oefenschema horend bij deze film vindt u hier.
Dit schema, met uitgebreide uitleg, kan worden uitgeprint en gestuurd worden naar degene
die dit kan gebruiken. 
Er zijn ook tientallen andere thuis oefenschema's voor senioren te vinden op onze site.
Klik hier en dan komt u meteen op de juiste pagina. 


Zoals al gemeld zullen vanaf maandag 20 april elk dag (behalve de zondag) om 10:00 uur en 16:00 uur de video’s van Seniorfit@home,
maar ook de Blijf-Fit@home oefensessies te volgen zijn op ATOS TV. 


ATOS-tv is te ontvangen op:
KPN/TELFORT/XS4ALL: 1302
ZIGGO: 330 of 36
CAIWAY: 12

Onderstaand is het schema toegevoegd met op welke dagen u welke oefensessies kan verwachten.
 

WEEK 17

10:00 uur

16:00 uur

Maandag 20 april

Seniorfit@home video 1

Seniorfit@home video 1

Dinsdag 21 april

Blijf fit@home video 1

Blijf fit@home video 1

Woensdag 22 april

Seniorfit@home video 1

Seniorfit@home video 1

Donderdag 23 april

Blijf fit@home video 1

Blijf fit@home video 1

Vrijdag 24 april

Seniorfit@home video 2

Seniorfit@home video 2

Zaterdag 25 april

Blijf fit@home video 2

Blijf fit@home video 2

 

 

WEEK 18

10:00 uur

16:00 uur

Maandag 27 april

Seniorfit@home video 2

Seniorfit@home video 2

Dinsdag 28 april

Blijf fit@home video 2

Blijf fit@home video 2

Woensdag 29 april

Seniorfit@home video 3

Seniorfit@home video 3

Donderdag 30 april

Blijf fit@home video 3

Blijf fit@home video 3

Vrijdag 1 mei

Seniorfit@home video 3

Seniorfit@home video 3

Zaterdag 2 mei

Blijf fit@home video 3

Blijf fit@home video 3