SeniorFit@Home editie maart - april 2019

28-03-2019

Fenna en Vincent hebben weer hun best gedaan en het resultaat mag er zijn.
Een gloednieuwe SeniorFit@home met wederom 7 afwisselende oefeningen.
 

Weet u wat een Sumo Squat is of een Uitvalspas met Shoulder Press? 
Wat we u alvast verklappen..., de bovenbenenspieren en bilspieren worden er sterk van.
En juist deze spieren zijn erg belangrijk bij het opstaan uit een lage bank, of traplopen en 
tevens erg belangrijk voor het behouden van het evenwicht. 

 

Veel succes de komende weken met dit gevarieerde thuisprogramma dat goed is voor 
lichaam en geest!

 

Heeft u vragen dan staan Fenna en Vincent voor u klaar!
Om meteen de nieuwe editie van SeniorFit@home te downloaden klikt u hier.