Senior-Fit@Home is er weer voor u!

27-10-2018

De laatste Senior-Fit@home van 2018 staat nu online. Haal hem op in de praktijk of nog makkelijker, download hem van de site.
Fenna en Vincent hebben er weer een mooie editie van gemaakt. Zoals bekend (bij de trouwe aanhang) 7 oefeningen voor lichaam
en geest!
Bij een aantal oefeningen wordt de nadruk gelegd op "geest". Kijk maar eens naar oefening 2 en 4.

Het Senior-Fit@home programma is ideaal; na een mooie oktober-maand heeft de herfst zijn intrede gemaakt.
Daarom kan de drempel hoger zijn om naar buiten te gaan en actief te zijn... 
Deze oefeningen doe je in de warme huiskamer. Train balans, kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid.

Veel beweegplezier en succes!

Klik hier om te downloaden