Annemarie onze bekkenfysiotherapeut doet het gewoon...

30-03-2017

In de maanden februari en maart heeft Annemarie, onze bekkenfysiotherapeut, 2 middagen de groepen  seniorengym in de Pruylenborg van Vincent overgenomen.              

Na een warming-up en de nodige oefeningen voor de stabiliteit en mobiliteit en conditie heeft Annemarie de theorie en praktijk van de bekkenbodemregio doorgenomen.  

Hoe te tillen en te te hoesten, allerlei adviezen over drinken en voeding en de juiste toilethouding en toepassen van allerlei oefeningen zijn o.a. aan bod  gekomen.  

Het waren leuke  en zinvolle middagen.